Pilates como Aliado na Prática Esportiva
abr25

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A prática do esporte requer muito mais do que o domínio das técnicas e das regras que regem a modalidade. O condicionamento físico e a prevenção de lesões são preocupações cada dia mais comuns a quem pratica o esporte, e o Pilates surge como um poderoso aliado nesses quesitos.

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Pilates na Prevenção da Hérnia de Disco
abr18

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A Hérnia de disco é uma doença associada diretamente a má postura corporal e ao sedentarismo. O Pilates é uma das técnicas mais recomendadas por especialistas para evitar que esse mal lhe atinja.

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Pilates e a Obesidade Infantil
abr13

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A obesidade já foi considerada pelos patologistas e pela comunidade científica como a doença do século. E é cada dia maior o número de crianças a desenvolvê-la no mundo. O Pilates pode ser uma técnica interessante para combater essa patologia que tanto aflige as crianças do mundo moderno.

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Indicação do Pilates para Crianças
abr11

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O Pilates para crianças é uma técnica específica e voltada para atender a necessidade dos mesmos. O aperfeiçoamento dessa técnica visando a faixa etária visa dar resultados satisfatórios em curto prazo mas que serão colhidos ao longo de toda a vida do indivíduo.

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Pilates na Terceira Idade
abr04

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Com o avanço da idade todos nós sofremos com as limitações físicas impostas pelo tempo. O Pilates têm técnicas específicas para os idosos o que acaba por diminuir o impacto dessas limitações e colaboram de forma contundente para uma melhor qualidade de vida.

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mar29

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As vantagens da aula pilates em dupla A aula pilates em dupla permitem que você se exercite com outra pessoa enquanto desenvolve a força do âmago, aumenta a flexibilidade e melhora o equilíbrio. Tudo isso com a vantagem de que, quando vocês praticam juntos, vocês vão relaxar, se divertir e provavelmente irão progredir mais depressa. Quando estiver se exercitando com o seu parceiro é importante que um preste atenção na respiração e nos...

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