Pilates, um aliado contra a osteoporose
out02

Pilates, um aliado contra a osteoporose

Pilates, um aliado contra a osteoporose Desde muito pequeno, o alemão Joseph H. Pilates tinha fascinação pelo corpo humano. Ele era extremamente doente, tinha raquitismo, asma e mais uma porção de enfermidades que o fizeram se interessar por uma melhora na qualidade de vida. Foi essa fixação pela saúde que o levou a desenvolver o que, hoje, conhecemos como Pilates: um método de exercícios de baixo impacto que promete, além de...

Leia mais
Pilates ou musculação ? Porque não os dois?
set25

Pilates ou musculação ? Porque não os dois?

Pilates ou musculação ? Porque não os dois? Mais e mais pessoas se deparam com a seguinte dúvida: devo fazer Pilates ou musculação? Na verdade um não substitui o outro e ora um e mais indicado ora o outro e na maior parte das vezes os dois se complementam. O segredo para saber qual está no conhecimento das vantagens e desvantagens de cada um. O Método Pilates é um sistema de condicionamento físico, desenvolvido no início do século 20...

Leia mais
Usar Ginkgo biloba melhora a memória?
set13

Usar Ginkgo biloba melhora a memória?

O que é a Ginkgo biloba?   A Ginkgo biloba é uma erva com variadas aplicações e usada para combater uma série de enfermidades, além de ajudar a prevenir outras condições e contribuir para a saúde do organismo humano. Já conhecida da antiga medicina tradicional chinesa, a Ginkgo biloba tem seu lugar hoje em dia na fitoterapia moderna, por conta de sua ação anti-inflamatória e antioxidante, desencadeada por sua rica concentração em...

Leia mais
Combatendo a Fibromialgia com o Pilates
maio30

Combatendo a Fibromialgia com o Pilates

Entendendo a Fibromialgia A fibromialgia  está associada a um tipo de reumatismo com uma condição de dor crônica ou rigidez, com presença de sensibilidade em alguns pontos do corpo. Pode ser considerada uma síndrome devido às manifestação no organismo como cansaço, indisposição, problemas com o sono e rigidez matutina, além da dor. Ela atinge principalmente mulheres entre 35 e 60 anos. A fibromialgia pode ser classificada como...

Leia mais
Livre-se das dores no quadril praticando Pilates!
maio16

Livre-se das dores no quadril praticando Pilates!

Você sofre com dores no quadril? Muitas vezes achamos que estamos com alguma dor que significa algo grave, mas não passa de uma dor muscular. No entanto, quando as dores se tornam constantes e intensas é preciso estar atento. As dores no quadril são uma delas, pois nem sempre a dor é sentida diretamente no quadril, sendo possível senti-la no meio da coxa ou na virilha. Da mesma forma, as dores podem de fato estarem relacionadas a...

Leia mais